Desafie-se
Seu limite não será mais o mesmo
Aula
Experimental
Venha participar de uma aula experimental gratuita e entenda porque o CrossFit é a modalidade de treinamento que mais cresce no mundo.
Aberta em 2013, a 001 conta com uma estrutura completa com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), além de uma área outdoor de treinos, estacionamento próprio para 40 carros, e um ambiente com características únicas que vai transformar seu treino no momento mais esperado do dia.
Inaugurada em janeiro de 2015, a 002 oferece um ambiente com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), um time de coaches renomados na modalidade, área separada específica para treinos de Levantamento de Peso Olímpico e um clima que vai te deixar com vontade de treinar só de passar na porta da Barigui.
Unidade Mercês
001
Aberta em 2013, a 001 conta com uma estrutura completa com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), além de uma área outdoor de treinos, estacionamento próprio para 40 carros, e um ambiente com características únicas que vai transformar seu treino no momento mais esperado do dia.
Unidade Juvevê
002
Inaugurada em janeiro de 2015, a 002 oferece um ambiente com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), um time de coaches renomados na modalidade, área separada específica para treinos de Levantamento de Peso Olímpico e um clima que vai te deixar com vontade de treinar só de passar na porta da Barigui.
Modalidades
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CrossNews
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No Instagram, use #crossfitbarigui
/crossfitbarigui
O inverno está rigoroso neste ano.
Por isso alguns cuidados se fazem necessários para mantermos a performance do dia a dia mesmo no frio.
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#crossfit #crossfitbarigui #inverno #frio
Workout os the day
Wod 1
Amrap 15’
30 double unders
15 deadlifts
30 double unders
15 Hang power clean
30 double unders
15 push jerks
Wod 2
Cap 8’
RM
3 deadlifts - 2 Hang power clean - 1 jerk
#crossfit #crossfitbarigui #workoutofyheday
Next Stop
CrossFit Games 2021
Essa semana vai ser difícil para @netflixbrasil @hbomaxbr @primevideobr 😅
Além de @tokyo2020 essa semana tem @crossfitgames 🤩🤩🤩
Para 2021 a programação do CFG ficou mais extensa e completa.
De 27/07 a 01/08 nossas atenções vão todas para Madison.
E as nossa torcida para os brasileiros também:
Fem. 55-59
Lasara Magnani
@lasaramagnani
Fem. 45-49
Gabriela Azevedo
@gabi_sazevedo
Boys 16-17
Gabriel Welzel @gabrielwelzel_
Miguel Roo @miguel_mroo
Girls 16-17
Maria Livia Nascimento @maria_livia._
Lais Telles @laistellescf
Boys 14-15
Gustavo Pusch @gustavo_pusch
Men Ind.
Guilherme Malheiros @guimalheiros162
Women Ind.
Larissa Cunha @larifcunha
Team
FourMixx Brasil
@anitapravatti @susanaettocf @mateusferroo @fabio_dechichi
👉 Acompanhe as transmissões em
games.crossfit.com
Comentários e conteúdos exclusivos
@axelgouveia
@crossfitbrazil
@hugocross.oficial
#crossfit #crossfitbarigui #crossfitgames #roadtothegames #crossfitbrazil #crossfitgames2021
Se você faz CrossFit esse ano vai assistir aos jogos olímpicos com outros olhos.
A metodologia do CrossFit basicamente une três modalidades: Levantamento de Peso Olímpico, Ginástica Artística e Endurance.
🏋️♂️🤸♀️🏃♀️
Por isso vamos começar a falar dessas modalidades que estarão nos Jogos Olímpicos Tokyo 2020 e que você pratica quase que diariamente na box.
👉 Leia no nosso blog a matéria completa e saiba como funciona o LPO nas Olímpiadas. (link na bio)
🔴 Tokyo 2020 começa hoje e vai até o dia 08 de Agosto.
Serão duas semanas virando a madrugada assistindo os jogos. 😂😂
Divirtam-se.
🎌
#crossfit #crossfitbarigui #olimpiadas #jogosolimpicos #Tokyo2020
#Repost @elorafarias
・・・
E assim foi o último Death By Barigui Team 💚 Valeu CrossFit Barigui , @razera e @fraizju por esse treino sensacional, com todos os movimentos que eu amo. Vocês são demais, galera!
Hoje o dia é todo dela 🤩
Nossa HeadCoach está de aniversário 🎈
@tatianebrusch muitas felicidades e realizações pra você.
Muitos burpees de vida 🥳🥳🥳
#tathendo #happybirthday #crossfit #crossfitbarigui
Sabadou galeraaaaaa
E depois dessa bomba 3 dias de rest hahaha
Ótimo fds nos vemos na segunda
#crossfit #crossfitbarigui #sabadou
Galera novidade na agenda de treinos 🙌
DBBT 💀💀💀
o Death By Barigui Team está de volta, mas calma que é a partir de 15 de julho na 001 e na 002
@razera e @guilheveiga estarão no comando 🤘🤘
001
a turma das 21h voltou 🤩
e já a partir de amanhã 09/07
O agendamento está disponível no CF BARIGUI APP
#crossfitbarigui #crossfit #dbbt #deathbybariguiteam #cfbarigui
Workout of the day
Every 4 mins for 20 mins do:
20/15 Any Machine Calories
30 Air Squats
7 Clean & Jerks, 115/85 lbs
#crossfit #crossfitbarigui #workoutoftheday #wod
Nossos coaches vacinados! 🙌
"O profissional de educação física é capacitado para intervir através da prevenção, promoção e reabilitação da saúde por meio da educação, oferecimento de eventos, lazer e esportes, desempenhando deste modo, atividades muito importantes no âmbito da saúde coletiva."
@conbracis
👉 A prática regular de exercícios atua preventivamente contra o desenvolvimento de doenças, mas também melhora todos os componentes de saúde, desde o biológico até o mental e social.
Os treinos que os nossos coaches levam até vocês não têm somente o objetivo de levantar uma carga mais alta ou de fazer um wod o mais rápido possível. Proporcionar saúde e melhorar a qualidade de vida são as bases de tudo. 💚💚
#crossfitbarigui #crossfitesaude #saude #qualidadedevida
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