Desafie-se
Seu limite não será mais o mesmo
Aula
Experimental
Venha participar de uma aula experimental gratuita e entenda porque o CrossFit é a modalidade de treinamento que mais cresce no mundo.
Aberta em 2013, a 001 conta com uma estrutura completa com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), além de uma área outdoor de treinos, estacionamento próprio para 40 carros, e um ambiente com características únicas que vai transformar seu treino no momento mais esperado do dia.
Inaugurada em janeiro de 2015, a 002 oferece um ambiente com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), um time de coaches renomados na modalidade, área separada específica para treinos de Levantamento de Peso Olímpico e um clima que vai te deixar com vontade de treinar só de passar na porta da Barigui.
Unidade Mercês
001
Aberta em 2013, a 001 conta com uma estrutura completa com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), além de uma área outdoor de treinos, estacionamento próprio para 40 carros, e um ambiente com características únicas que vai transformar seu treino no momento mais esperado do dia.
Unidade Juvevê
002
Inaugurada em janeiro de 2015, a 002 oferece um ambiente com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), um time de coaches renomados na modalidade, área separada específica para treinos de Levantamento de Peso Olímpico e um clima que vai te deixar com vontade de treinar só de passar na porta da Barigui.
Modalidades
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Amanhã começa o tão esperado Open 2019 e claro, preparamos uma programação para você curtir o announcement com a gente.
Portanto leia com atenção as próximas linhas, elas contém informações importantes para você que treina aqui na Barigui. 😉
O 19.1 nem foi anunciado e já está cheio de coisa boa, tem o apoio da Vo2Fuelbar que premiará o primeiro lugar feminino e masculino das categorias RX e Scaled com o kit que está na segunda foto.
Seguindo nossa tradição, teremos um face to face da Barigui, e os primeiros monstros que a encarar o desafio serão o @lucasoppitz e @rodrigoaalbuquerque e claro, terá uma live pelo Instagram 🤘🏼
Diferente dos outros anos, desta vez o anuncio no Brasil será realizado às 22h e como de costume, iremos nos reunir para assistir a live e iremos receber nossos amigos da CrossFit Gralha Azul e Trinus CrossFit aqui em casa 🤘🏼💀🤘🏼
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Nossa programação:
▪️Último treino de quinta-feira será às 19h nas duas unidades.
▪️21:15 o pessoal do Aloha Recovery irá sortear 2 sessões de recovery para os inscritos pela CrossFit Barigui no Open.
▪️Transmissão será feita apenas na Unidade Juvevê e será às 22h
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Tragam pipoca, lanches, cerveja, água com gás, suco, refrigerante, enfim... venham para curtir a quinta- feira com os amigos do CrossFit.
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Quem ainda não se inscreveu, corre! Seu único arrependimento será não participar.
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#crossfitbarigui #deathbybariguiteam #dbbt #intheopen2019 #opengames2019 #vo2fuelbar #aloharecovery @ Crossfit Barigui
#Repost @aloha.recovery
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SE LIGA NESSA PROMO
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Nesta semana começa a maior competição de Crossfit do mundo. Se você está inscrito no Open a gente te da uma mãozinha pra ficar zerado em todas as semanas de competição🔄🔋
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Apresente sua inscrição e pague somente R$ 86 a sessão completa de Recovery 😱🤑
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👉🏼Crioterapia 👉🏼 Eletroestimulação 👉🏼Liberação Miofascial 👉🏼 Botas de Compressão 👉🏼 Agendamentos pelo WhatsApp 41 992098543 #open #crossfitgames #rechargeyourself #recoveryfast
E na semana passada fizemos o Ski Challenge: 1 minuto para fazer o máximo de calorias.
E quem levou o primeiro lugar da Box foi @guideneka com 34 calorias 🥵
Parabéns, Deneka! 👏🏼
#crossfitbarigui #deathbybariguiteam #dbbt @ Crossfit Barigui
Falta menos de uma semana para descobrimos o que @thedavecastro preparou para este ano.
Se você ainda não se inscreveu por receio de mandar bem ou não, já deixamos avisado: o Open é um desafio para todos, e vale muito a pena participar.
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Para você que já está inscrito, temos uma novidade que vai te dar um gás ainda maior.
Este ano teremos um apoiador para cada WOD que oferecerá prêmios para o primeiro lugar RX feminino e masculino e Scaled feminino e masculino.
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Vamos começar com o dia 21/02, em que o pessoal do @aloha.recovery irá sortear 2 sessões de recovery entre todos os inscritos pela Barigui no Open.
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19.1 @vo2fuelbar
19.2 @xaladas
19.3 @commbrasil
19.4 @colle.fittoburn
19.5 @ranchofloracafe
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Também contaremos com premiação geral:
@aloha.recovery irá premiar o primeiro colocado geral RX feminino e masculino com uma sessão (bem merecida) de recovery.
@linkmonitoramento irá premiar com SEIS meses de rastreador para seu carro.
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Vai dizer, deu um gás a mais, não é mesmo?
*Para concorrer às premiações o atleta deve ser aluno da CrossFit Barigui e estar inscrito no Open.
#crossfitbarigui #deathbybariguiteam #dbbt #vo2fuelbar #xaladas #commbrasil #collefittoburn #ranchofloracafe #aloharecovery #linkmonitoramentos #open2019 #crossfitgames #opengames2019 #intheopen #intheopen2019
Mamãe e Papai,
temos uma novidade incrível para vocês: agora o CrossFit Kids tem um horário que permite que você e seu pequeno consigam treinar ao mesmo tempo.
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📅Segundas e Quartas
⏰ 17h
📍Unidade Juvevê
🧒 6 a 9 anos
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Para mais informações ligue:
☎️(41) 3149-0202
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#crossfitbarigui #crossfitkids #deathbybariguizinho
Último treino do coach Sean Melo Personal Trainer aqui na Box.
Desejamos a você todo sucesso do mundo nesta nova jornada. 🤘🏼💀🤘🏼
#crossfitbarigui #deathbybariguiteam #dbbt #coachsean @ Crossfit Barigui
Vaga na Barigui 002 - Juvevê!
Se você é apaixonado por Crossfit e tem vontade oferecer saúde e bem-estar às pessoas, então vem conversar com a gente! Organização, boa redação e excel intermediário são pré-requisitos para nossa vaga de recepcionista/auxiliar administrativo. A simpatia e a força de vontade são fundamentais!
Benefícios:
VT + VR;
Utilização das academias Crossfit Barigui, Rise Bootcamp e Studio 220.
Horário:
Das 16h às 22h
Sábados com revezamento a cada 15 dias das 8h30 às 12h30
Acha que se encaixa na Crossfit Barigui? Envie seu currículo para mauricio@crossfitbarigui.com.br
Alimentação é a parte mais importante do seu treino.
Além de ser responsável pela energia durante o treino, é o que faz a recuperação muscular ser eficiente, ou não.
Quer saber queé o plano alimentar perfeito para você?
Consulte nossa Nutricionista @luciana.b.peixoto
(41)3149-0202
#CrossFitBarigui #TeamLucianaPeixoto
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