Aula
Experimental
Venha participar de uma aula experimental gratuita e entenda porque o CrossFit é a modalidade de treinamento que mais cresce no mundo.
O que é
Crossfit?
A metodologia do CrossFit foi criada pelo treinador Greg Glassman, na Califórnia, e sua definição mais simples é o treino que visa otimizar o “fitness”, ou seja, aumentar a capacidade de trabalho para realização de atividades variadas através do tempo.
O treino de Crossfit é composto por exercícios funcionais aplicados em alta intensidade e constantemente variados. Nosso objetivo é deixar nossos atletas aptos a realizar qualquer tarefa que a vida venha a lhes apresentar, seja algo do dia a dia ou em alguma atividade esportiva.
Por meio de uma metodologia inovadora e já consagrada em muitos países, queremos que nossos alunos atinjam seus objetivos de forma eficiente, segura e desafiadora. Utilizamos exercícios de alta intensidade sempre adaptados a aptidão física de cada indivíduo, com o objetivo de alcançar o melhor da forma física de cada um.
Crossfit:
Um treino diferente a cada dia
Queremos atletas completos e buscamos um equilíbrio entre todas as dez capacidades físicas, que são: resistência cardio- respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Venha para a CrossFit Barigui
você também!
Teoria do
Crossfit
Nossa metodologia é baseada em estudos, ciência e principalmente resultados. Através de evidências, fatos mensuráveis, críticas, treinamentos de alta performance para atletas e treinamentos adaptados para o público comum, a CrossFit desenvolveu uma metodologia altamente testada e desenvolvida em comunidade.
CrossFit é considerado o “esporte do fitness”. Nosso treino produz uma competição amigável e saudável e gera resultados não encontrados em nenhum outro tipo de treinamento.
Aberta em 2013, a 001 conta com uma estrutura completa com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), além de uma área outdoor de treinos, estacionamento próprio para 40 carros, e um ambiente com características únicas que vai transformar seu treino no momento mais esperado do dia.
Inaugurada em janeiro de 2015, a 002 oferece um ambiente com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), um time de coaches renomados na modalidade, área separada específica para treinos de Levantamento de Peso Olímpico e um clima que vai te deixar com vontade de treinar só de passar na porta da Barigui.
Unidade Mercês
001
Aberta em 2013, a 001 conta com uma estrutura completa com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), além de uma área outdoor de treinos, estacionamento próprio para 40 carros, e um ambiente com características únicas que vai transformar seu treino no momento mais esperado do dia.
Unidade Juvevê
002
Inaugurada em janeiro de 2015, a 002 oferece um ambiente com equipamentos importados de primeira linha (Rogue Fitness), um time de coaches renomados na modalidade, área separada específica para treinos de Levantamento de Peso Olímpico e um clima que vai te deixar com vontade de treinar só de passar na porta da Barigui.
Aula
Experimental
Venha participar de uma aula experimental gratuita e entenda porque o CrossFit é a modalidade de treinamento que mais cresce no mundo.
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