Início de ano, volta às aulas. E com a lista de material escolar, vem a dúvida: qual atividade física escolher?! Já pensou em CrossFit Kids?! Apesar do esporte ter caído na graça dos adultos, ficam muitas dúvidas sobre como a atividade funciona para as crianças e quais os benefícios.

             As aulas do CF trabalham com todas as capacidades físicas de nosso corpo: agilidade, força, equilíbrio, potência, velocidade, flexibilidade, coordenação motora, resistência cardio respiratória, resistência muscular e precisão. Com as crianças, além dessas capacidades físicas, trabalhamos alguns outros pontos que são importantes para a infância e levadas para a vida. Durante a aula as crianças são estimuladas a conhecerem seu corpo e os movimentos básicos que podemos fazer: pular, correr, pendurar-se, empurrar. Todos esse movimentos são aliados a brincadeiras, que trabalham de forma divertida o estímulo a atenção e a disciplina.

            O principal interesse do CF Kids é que os movimentos tenham qualidade, criando nas crianças um padrão motor que as ajuda em suas atividades diárias e outros esportes. Os benefícios que a prática de exercícios traz vai além de aptidões físicas:

– Convívio social: as crianças trabalham em grupo em 100% das aulas.

– Disciplina: os exercícios tem começo, meio e fim e todos devem respeitar o tempo da turma no aprendizado.

– Superação e confiança: descobrindo seu corpo e suas capacidades, as crianças se sentem mais confiantes e encorajadas, não apenas nas aulas, mas também para apresentar um trabalho ou participar de uma competição escolar.

– Facilidade no aprendizado: quanto maior o alfabeto motor da criança, maior sua facilidade em aprender. Durante a aula, o tempo todo as crianças são desafiadas a pensar: em estratégias, em contas, em divisão de tarefas, em tempo e espaço.

– Prevenção e tratamento de distúrbios ou doenças: Se a atividade física funciona para os adultos como remédio, para as crianças é a prevenção. A mudança fisiológica que os exercícios trazem ao nosso corpo, ajudam as crianças a terem um funcionamento melhor em todos os sistemas, prevenindo, principalmente, doenças cardíacas e distúrbios alimentares, ansiedade e hiperatividade.

               Ficou interessado e quer saber mais? Entre em contato e agende uma aula experimental para seu filho!.