Todo ano aderimos aqui na CrossFit Barigui a campanha do Outubro Rosa, que preza pela conscientização da prevenção ao câncer de mama. Para quem...- MAIS ALGUMAS DICAS Seja bem-vindo(a) a sua segunda semana de treinos na CrossFit Barigui. Abaixo colocamos mais algumas dicas importantes para sua experiência ser cada...
- DICAS PARA COMEÇAR BEM Seja muito bem-vindo a CrossFit Barigui! Essas dicas abaixo irão te ajudar neste período de adaptação PERGUNTE. Nós estamos aqui para te...
- Fez um treino pesadão e está com dor muscular? Ou então iniciou agora no CrossFit e está sentindo um certo desconforto? Então este post...
Inicio de ano só conseguimos pensar em uma coisa: Open Games 2019, que será do dia 21 de fevereiro a 25 de março. Para você...
Estamos de volta com o I Am Barigui, e não poderíamos voltar com nada mais, nada menos do que uma história de superação. Hoje...
Já imaginou que legal você saber exatamente como está o funcionamento do seu corpo? Imagine que legal você ter acompanhamento de um fisiologista assim como atletas de...
É muito comum vermos pessoas emagrecendo muito e em pouco tempo, é comum também ouvirmos essas pessoas falando que estão fazendo a tal da...- E hoje voltamos a falar sobre mobilidade. Mais do que isso, hoje vamos falar de exercícios que fortalecem e melhoram a saúde da sua...
Ei, você! Senta aqui e vamos conversar sobre um assunto bem sério: NUTRIÇÃO. Como você tem nutrido seu corpo ultimamente? Seja você praticante de CrossFit...
Os problemas com mobilidade no Crossfit são inúmeros e recorrentes. Agachamentos com a coluna para frente, joelho que ‘’entra’’, calcanhar que sai do chão,...
Quem ai estava com saudade do blog? Para voltarmos com tudo, hoje trouxemos uma edição super especial do I Am Barigui, daquelas que nos deixam...
GALERA, como sempre pensamos no melhor pra vocês, vamos mandar TRÊS dicas ótimas pros amantes de Crossfit que vocês são - novatos ou veteranos!...
Open Games começa amanhã, e você, já fez sua inscrição? Não sabe do que estou falando? Então da um pause no que você está fazendo...
Quem trabalha com o esporte escuta diversas perguntas que para nós, praticantes da modalidade a resposta parece ser óbvia. – Mas não é! Uma...
O ano já começou, quem ai já traçou suas metas? É normal vermos pessoas conquistarem seus objetivos e fechar o ano feliz da vida...
Assim como no Levantamento de Peso Olímpico, os movimentos ginásticos são distribuídos entre alguns mais simples e outros mais complexos e técnicos. Da mesma...
Há 4 anos Curitiba conheceu o CrossFit. Há 4 anos estamos mudando vidas. Há 4 anos um esporte uniu várias pessoas com o mesmo propósito: ser...
Nós crossfiters sabemos a importância de sermos completos na nossa modalidade, correr, levantar peso, subir corda, argola, ou cumprir quaisquer tarefas propostas pelo Coach. Tão...
Nas últimas semanas você deve ter ouvido ou lido muitas vezes a frase “No Shirt, No Problem”. Mas você sabe o que significa dentro...
Quem nunca almejou ser RX que atire a primeira pedra! Mas o que é ser RX para você? Nosso Head Coach Ricardo Maia define: “Ser...
Você com certeza já ouviu falar sobre eles. Você sabe que eles auxiliam no seu dia-a-dia. Mas você conhece os tais movimentos funcionais? Antes de...
É super normal sentirmos muita dor muscular após um WOD pesado, né? Agora, se um treino já faz isso com você, imagine um campeonato? Você...
Você já ouviu alguém falar “para eu ser RX só falta fazer o - nome de algum movimento ginástico - ? Bom, esse post não é...
Você sabe o que é liberação miofascial? Talvez pelo nome você não tenha ideia do que significa, mas com certeza você já usou o rolinho...
Vamos falar de periodização? VAMOS! Sei que tem muita gente que ainda associa o termo “periodizar” a atividade física e isso não está errado, porém...
Não importa como, quando, onde e o porquê você começou, com toda certeza você tem uma superação pessoal. Superação é o que te faz querer...
Está cada vez mais comum vermos crossfitters postando vídeos de PR nas redes sociais (já vou dizendo que me incluo nessa categoria!), o CrossFit...
Uma das coisas que eu mais escuto de pessoas que tem interesse em começar a treinar Crossfit é: “mas eu posso fazer?”. Seja por...
A gente escuta muito falar sobre o tal treino metabólico, que é bom pra isso, bom para aquilo, bom para emagrecer, etc, etc, etc... Já...
Nunca me esqueço do dia em que virei paciente da Grazi. Devido ao meu pé chato desenvolvi uma fascite plantar e por falta de liberação...
Você já deve ter visto na nossa agenda as aulas de mobility. Já deve ter ouvido o coach falar sobre essas aulas. Já deve ter visto...
Você que pratica CrossFit sabe que o Levantamento de Peso Olímpico/Weightlifting é um dos pilares do nosso esporte. Mas será que você realmente conhece...
Esse é o sétimo IAm Barigui que faço e graças a ele tive a oportunidade de conhecer muita gente nova, com histórias incríveis dentro...
Ele ainda não corre na rua, não salta no caixote, não pega na barra para fazer movimentos ginásticos, tampouco levanta peso. Mas...
No #IAmBarigui de maio vamos contar um pouco da história do Rafael Ioris com o CrossFit. O Rafa iniciou os treinos conosco bem no inicio da...
E ai, galera! Como anda a técnica de remo de vocês? Se liga nessas dicas que o nosso Head Coach Razera preparou para vocês: Clique no link...
Ei, você que gosta de treinar pesado e participar dos campeonatos. Esse post é para você! A Death By Barigui foi criada pelo nosso Head...
No #IAmBarigui de Abril vamos falar um pouco sobre a história da nossa pequena grande atleta, Ana Gondo e como tem sido conciliar os...
No #IamBarigui de Março vamos contar um pouco sobre a história da Charlene com o CrossFit. Charlene tem 36 anos, trabalha com contabilidade e ama...
Fala galera! Vocês já sabem que aqui na Barigui começamos com o programa de Weightlifting, alguns de vocês já até subiram algumas cargas na nossa...
A edição de fevereiro do #IAmBarigui está super especial, hoje vamos falar um pouco sobre um dos nossos primeiros alunos aqui na Barigui, Vicente Frare. O...
Início de ano, volta às aulas. E com a lista de material escolar, vem a dúvida: qual atividade...
Anderson Lima, nosso crossfitter, viu no crossFit uma oportunidade para mudar seu estilo de vida e perder peso. O resultado você confere nesta entrevista.
Team Challenge chegando e hoje vamos falar de algo bemmm polêmico , necessário e talvez novo para algumas pessoas: Descanso (rest day, off, rest...),...
No dia 8 de outubro a CrossFit Barigui promoveu, em parceria com o Corpo de Bombeiros do Paraná, uma competição de tirar o fôlego....
"Coloquem 80% da carga máxima para esta série" ou " coloquem uma carga para 10 reps". Tenho certeza que já ouviu centenas de...
Neste mês recebemos novamente o atleta de CrossFit dos Estados Unidos, Nathaniel Bixby, o "Nate", que esteve em Curitiba para compromissos pessoais e não...
O Team Challenge está chegando, e os nossos CrossFitters estão preparadíssimos. Mas pra dar uma força ainda maior nos preparativos pré Challenge, a gente...
Com todas as novas tendências apontando para um estilo de vida mais saudável, é bem provável que você conheça alguém que treine CrossFit. Não?...
Dino Camargo é publicitário, executivo de profissão e apaixonado por esportes extremos e desafios que envolvam planejamento, dedicação e superação. Já escalou o Aconcágua...
E aí, galera?! Nosso último final de semana foi cheio de burpees e emoções, competindo contra outras equipes e, principalmente, contra nós mesmos. Aproveitando o...
Na semana passada, conferimos por aqui uma entrevista do coach Houssein Omairi falando sobre o Levantamento de Peso Olímpico (LPO) e o Crossfit. A...
Guilherme Manochhio, ou Gui – como prefere ser chamado, treina atletismo desde os 12 anos. Com 18 anos, tornou-se profissional no esporte. Desde então,...
Crossfit para crianças? Sim, é isso mesmo! Quem já conhece o Crossfit sabe a quantidade de benefícios que a atividade traz para o nosso corpo...
A ‘deficiência’ do Eric lhe acompanha desde os 14 meses de idade, quando por uma má formação , teve uma das pernas amputadas. Apesar...
Nosso crossfitter Eliaquim Luiz Guimarães é um verdadeiro exemplo de força de vontade. Em menos de 6 meses, Kim já perdeu 32 kg fazendo...
Nosso crossfitter Jair Pereira, um apaixonado pelo crossFit, treina duro e fez a família toda se apaixonar pelas atividades. Conheça-o nesta entrevista!
Conversamos com o polivalente Edu Anjos. Trialeta participa de competições como o Ironman e descobriu no crossFit um jeito melhorar seu condicionamento.
Depois de muito suor (muito mesmo), inauguramos a webpage Crossfit Barigui. Veja como ficou e deixe sua opinião - seja você um crossfitter ou...
Triatleta desde 1999 e destaque no Mundial de Triathlon na Suíça em 2006, Luca Barcik Glaser conta pra gente sobre sua paixão pelo crossfit....
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