Av. Manoel Ribas 2658
Barracão 7 e 8
Curitiba PR

41 3524 3300

segunda-sexta
06:30
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open gym
13:30 até 16:00
sábado
09:00
10:00
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O que é CrossFit?

WODworkout of the day

WOD 19/12

Filthy Fifty / FT
Box JumpBox Jump 50 reps
Jumping PullupJumping Pullup 50 reps
KB SwingKB Swing 50 reps
Walking LungesWalking Lunges 50 reps
Knees To ElbowKnees To Elbow 50 reps
Push PressPush Press 50 reps
Back ExtensionBack Extension 50 reps

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